Koud dippen - Holistika Tribe
ma 20 okt
|Zevenaar
Een moment om jezelf aan te zetten. In het koude water krijg je een kickstart voor je lichaam. Een fijn moment om vanuit ontspanning je dag te beginnen. We starten met een warming up en eindigen met thee en een kaartje.
Tijd en locatie
20 okt 2025, 09:00 – 10:30
Zevenaar, De Breuly, 6905 Zevenaar, Nederland
Gasten
Over het evenement
Vanuit de Holistika Tribe organiseer ik leuke uitjes waar ik zelf blij van word. Dit keer gaan we koud dippen. Een mooie manier om 's winters in contact te blijven met water en je lichaam een boost te geven. Ga je mee? Als je dit voor het eerst doet, dan nemen we je mee in de oefening. Wat kun je verwachten? We starten met een warming up (rennen of wandelen)
Dan nog wat oefeningen bij het water om je lichaam klaar te maken. Vervolgens loop je rustig het water in. Als je buik in het water komt, zak je op dat moment in 1 beweging rustig naar beneden tot je schouders in het water zijn. Dan wacht je tot je lichaam aan het werk gaat. Rond een minuut, zul je merken dat je lichaam zichzelf warm kan houden. Na 1-5 minuten (afhankelijk van ervaring en watertemperatuur) gaan we er weer uit. Daar…