Oefening Ruis Weghalen

We hebben allemaal ruis in ons leven. Ruis ontstaat door oude patronen, je omgeving en je eigen gedachten. Het ontstaat door angst en is er om je veilig te houden op de plek waar je nu staat. Als je patronen wilt doorbreken of iets wilt veranderen in je leven, kom je ruis tegen.

Dan zie je ineens dat sommige acties, mensen of situaties helemaal niet helpend zijn. Wil je daar iets aan doen? Doe dan deze oefening. Met deze oefening kun je even stil staan en de ruis weghalen die ontstaan. Dan kun je daarna weer met frisse moed verder en heb je weer toegang tot je eigen wijsheid.

In de reacties hoor ik graag wat de oefening voor jou heeft gedaan.